ヨガソックスのアーチコンプレッション: きつい vs 緩いの実際の意味

アーチバンドは、足の中央をしっかりと包み込むヨガソックスの部分です。装飾のためにあるわけではありません。これには 3 つの効果があります。靴下の滑り落ちを防ぎ、長時間のセッションでの足の疲労を軽減し、グリップ ドットが配置されている靴底の下で生地がかたまってしまうのを防ぎます。タイトなアーチバンドがより高い圧縮力を提供します。これは、アーチが低い、または扁平足のお客様に適しています。メルボルンの理学療法士は、セラピー ヨガを行うクライアントに、特にタイトなアーチ ソックスを求めていると語った。-着用時にアーチバンドの緩みはほとんど目立ちません。圧力を加えることなく靴下を所定の位置に保持します。これは、アーチのサポートを提供する自然な足の湾曲をすでに備えている高いアーチを持つクライアントに適しています。アーチバンドの張力を生地1センチメートルあたりの力のグラム数で測定します。当社の標準的なヨガ ソックスの重さは 1 センチあたり約 180 グラムです。当社の治療オプションは 240 グラムで動作します。違いは靴下を見ただけではわかりません-。履いたときにのみ感じられます。トロントのスタジオでは、20 名のインストラクターを対象に両方のオプションをテストし、14 名がフロー クラスでは標準のコンプレッションを好み、6 名が修復セッションと陰のセッションではより高いコンプレッションを好んだと報告しました。